Foi uma semana complicada. Acabei comendo muitos pontos flex e engordei 100 gramas. Espero que nessa quarta semana tenha sido melhor. Vou me pesar daqui a pouco.
Comecei a fazer caminhada para ajudar no emagrecimento. Tenho utilizado vários pontos flex para que não desista lá na frente quando sentir falta de algum alimento. Dessa vez, tenho pensado muito sobre reeducação alimentar. Não me importo se o emagrecimento for mais lento. O importante é manter a reeducação e o emagrecimento até chegar no peso ideal.
E vcs, como levam essa questão? Imagino que tomo mundo quer domir gordo e acordar magro, mas como não dá, qual o pensamento de vcs. Se privar das guloseimas para emagrecer mais rápido, mas correndo o risco de não chegar ao peso imaginado ou ir aos trancos e barrancos, mas seguir firme até o final?
Estou mais para a segunda parte da pergunta. Antes conseguia emagrecer cerca de 1,5 kg por semana. Ou seja, perdia peso rápido, mas não emagrecia a cabeça. Agora, decidi ir mais a fundo na famosa reeducação.
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