Essa semana foi difícil. Apesar de comer dentro da minha cota e de usar os pontos flex, senti um pouco de fome. Meu cardápio diário foi montado mais ou menos assim:
5:45 - café da manhã;
10:00 - lanche da manhã;
12:00 - almoço;
16:30 - lanche da tarde;
19:00 - jantar.
Será que o fato de ter exagerado na semana anterior me fez sentir fome ou é sempre assim na primeira semana. Não me lembro de a primeira semana ser tão penosa. Geralmente comia cerca de 60% dos pontos flex. Felizmente, emagreci 2,5 kg.
Vamos ver como será esta segunda semana. Espero que seja mais tranquila do que a primeira. Uma colega de VP disse que a primeira semana é bem complicada em virtude da mudança de hábitos. Será mesmo?
Como foi a primeira semana de vcs? Sentiram muita fome ou se adaptaram bem? O que posso esperar dessa segunda semana?
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